سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك

2019-05-19t15:02:41+02:00 - القاهرة

بقلم :   محمد مزيد
بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك


أخبار أخرى
قائمة الراحلين فى الزمالك
موقف احمد حمدى .. مصدر يجيب
سيف زاهر يوضح اجراء الاهلى بشأن عاشور عقب التعاقد مع زيزو
لاعبه طائره الزمالك تعلق على رحيل زيزو
الزمالك وزيزو .. الشروط الاضافيه وراء الازمه الكبري
قبل الجوله المقبله بالدورى .. بيراميدز يطالب
حقيقه وجود ازمه بين مدرب بيراميدز ورمضان صبحى
جمال عبد الحميد يكشف الفارق بين اكرم توفيق وزيزو
بوجلبان يحذر لاعبيه بكلمات قوية قبل مواجهه الزمالك
جمال عبد الحميد يهاجم تلاعب زيزو بالزمالك .. ويُشيد بموقف الادارة
جمال عبد الحميد يتحدث عن: فرص المنافسة على الدوري وملف زيزو ودوافع الزمالك في الكأس
وكيل مصدق: لا يزال اللاعب لديه الكثير لتقديمه .. وهكذا سيتطور نفسه
خالد الغندور يكشف عن فصل جديد من أزمة مستحقات لاعبي الزمالك .. ورد الادارة
وكيل بيسيرو يعلق على تقارير رحيل المدرب عن تدريب الزمالك نهاية الموسم
خالد الغندور يكشف قرار بيسيرو الذي أثار غضب بعض لاعبي الزمالك
كشف مصدر من داخل بعثة الزمالك فى المغرب لــ zamalektoday.com عن عدد من النصائح الطبية للاعبى الزمالك قبل مواجهه الليلة امام نهضة بركان فى ذهاب نهائى الكونفدرالية.

حيث نصح الطبيب لاعبى الزمالك بـعدة نصائح فى ظل تزامن المباراة مع شهر رمضان وصيام اللاعبين.

طبيب الزمالك نصح اللاعبين اولا تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية مثل المكرونة والبطاطس البورية ، وتناول كميات كبيرة من السوائل الرياضية عقب الفطار وحتى قبل اللقاء بساعة ، كما طلب منهم تناول موزة واحد بين الشوطين.

وواصل طبيب الزمالك نصائحه حيث طلب منهم تفادى تناول اللحوم الحمراء ، وتناول التمر عقب الافطار لزيادة الطاقة، وتناول 150 جرام فقط من الدجاج المشوى.

المباراة ستكون على الملعب البلدى بمدينة بركان فى تمام الثانية من منتصف الليلة، والمتزامن مع الساعات الأولى من صباح الاثنين



شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات