سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك

2019-05-19t15:02:41+02:00 - القاهرة

بقلم :   محمد مزيد
بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك


أخبار أخرى
قرار منتظر من اتحاد الكرة بخصوص أسامة نبيه
معتز الشامي يعلق على مشهد تقديم أحمد الجفالي.. ويقارن
كما أكدنا لكم بخصوص موقف الثنائى فتوح وجهاد من مباراة الغد .. خالد الغندور يتحدث
خالد الغندور عن مصدر فى رابطة الاندية يوضح : هل ستقام مباريات محلية خارج مصر؟
أول تصريحات لـ صفقة الزمالك الجديدة
موقف محمود جهاد من مباراة الزمالك اليوم امام فاركو
عودة ثنائى الفريق الى قائمة مباراة الزمالك وفاركو
اصابة لاعب جديد من قائمة الزمالك .. وتأكد غيابة عن مباراة اليوم أمام فاركو
مصدر فى الجبلاية يكشف راتب الكولومبي أوسكار رويز رئيس لجنة الحكام
عاجل : طاقم تحكيم مباراة الزمالك
رسمياً : المدير الفنى لمنتخب تونس
أول تعليق من طه عزت مدير لجنة المسابقات على العقوبة الصادرة ضد ناصر ماهر
غيابات الزمالك عن مباراة فاركو غداً
رسمياً وبهذه الكلمات : الزمالك يعلن عن صفقته الرابعة
محمد مزيد يكتب : كلام قد يُغضب الجمهور والادارة بخصوص زيزو .. ولكن هى كلمات لله ولمصلحة الزمالك
كشف مصدر من داخل بعثة الزمالك فى المغرب لــ zamalektoday.com عن عدد من النصائح الطبية للاعبى الزمالك قبل مواجهه الليلة امام نهضة بركان فى ذهاب نهائى الكونفدرالية.

حيث نصح الطبيب لاعبى الزمالك بـعدة نصائح فى ظل تزامن المباراة مع شهر رمضان وصيام اللاعبين.

طبيب الزمالك نصح اللاعبين اولا تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية مثل المكرونة والبطاطس البورية ، وتناول كميات كبيرة من السوائل الرياضية عقب الفطار وحتى قبل اللقاء بساعة ، كما طلب منهم تناول موزة واحد بين الشوطين.

وواصل طبيب الزمالك نصائحه حيث طلب منهم تفادى تناول اللحوم الحمراء ، وتناول التمر عقب الافطار لزيادة الطاقة، وتناول 150 جرام فقط من الدجاج المشوى.

المباراة ستكون على الملعب البلدى بمدينة بركان فى تمام الثانية من منتصف الليلة، والمتزامن مع الساعات الأولى من صباح الاثنين



شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات